user Korzyści płynące z ciemnej czekolady dla mózgu, serca i nastroju
Poprawia krążenie krwi i pamięć Flawonoidy zawarte w kakao są związane z poprawą przepływu krwi do mózgu, lepszą pamięcią i zmniejszeniem zmęczenia umysłowego. Regularne spożywanie kakao o wysokiej zawartości flawonoidów…
Produkty, które lepiej spożywać świeże, a nie konserwowane
Oliwki Konserwowane oliwki przechowuje się w zalewie składającej się z soli i octu. Ma to na celu przedłużenie trwałości oliwek, ale jednocześnie zalew powoduje ich zmiękczenie i stają się one…
Cztery napoje, które najbardziej zaleca się pić przed snem
1. Ciepłe mleko. Doskonale sprzyja głębokiemu i zdrowemu senowi. Ciepłym mlekiem z ciastkami często uspokaja się dzieci i pomaga im przygotować się do snu. Ale może to działać również w…